Já alguma vez pensaste o que é a postura e de que forma influencia os teus alunos?
A postura ideal não existe.
O conceito de “boa postura” depende do contexto, é influenciado por fatores internos/externos e varia de pessoa para pessoa.
Neste curso online, o Vasco Dinis esclarece todas as tuas dúvidas sobre postura e ajuda-te a desmistificar este conceito.
Durante este curso vais:
No final, vais sair da formação com:
✅ Um leque de exercícios práticos que motivam os alunos a melhorar a sua postura.
Aumenta o controlo postural dos teus clientes!
Inscreve-te no curso.
Estrutura do curso:
Agradecimento
Apresentação do curso
Apresentação do formador
O que vais aprender
Aula 1 – Boa postura VS. má postura
Aula 2 – Noção de postura – uma perspetiva histórica
Aula 3 – Fatores que influenciam a postura
Aula 4 – Dor na postura e influência nos sistemas do nosso corpo
Aula 5 – Noções básicas de controlo postural, Fascia e Sistema Fascial
Aula 6 – Tensegridade e Sistema Háptico
Aula 7 – Introdução à prática
Aula 8 – Prática: Cogs no plano sagital e frontal
Aula 9 – Prática: Pranchas em decúbito ventral e lateral
Aula 10 – Prática: Ponte glúteos decúbito dorsal elevação da bacia
Aula 11 – Prática: diferentes materiais para Pallof Press e Lunges em diferentes direções
Aula 12 – Prática: Warding Patterns – realização de força contra uma superfície imóvel
Aula 13 – Prática: Get Ups de diferentes formas
Aula 14 – Conclusão e resumo da matéria lecionada
Fala com a nossa equipa! Estamos prontos para responder a qualquer questão. Clica no botão abaixo.
