Ajudo bastante alunos a estabilizar a lombar e a cervical, tirando as suas dores nas mesmas zonas. Este curso ajudou-me a ter mais competências clínicas no Pilates
Aulas muito claras e esclarecedoras, com conteúdos muito completos a nivel teorico e nivel pratico muito esclarecedor e produtivo, contudo sugiro que acrescentar mas exemplos de casos praticos.
Ótimo para quem tem pouca disponibilidade de horário uma vez que é em formato online.
Mesmo sendo um curso curto acaba por ser bastante completo pois abordo casos concretos com que muitas vezes me deparo no meu trabalho e de facto ajudou-me bastante a preencher alguma falha em termos de conhecimento técnico nesta área.
Curso muito bem estruturado e, de fácil compreensão. A capacidade da formadora passar os conteúdos foi muito bom.
Já imaginaste prescrever exercícios de Pilates ajustados ao milímetro para cada pessoa, mesmo quando existe dor ou limitação de movimento?
O Pilates Clínico combina a precisão da avaliação funcional com a ciência do movimento, ajudando-te a intervir de forma segura e eficaz na prevenção e reabilitação.
Estudos recentes mostram que programas de Pilates adaptado têm maior impacto na redução de dor lombar crónica e melhoria funcional do que programas genéricos de exercício.
Também foi comprovado que 8 semanas de Pilates aumentam capacidade física, reduzem fadiga e melhoram a qualidade do sono em indivíduos com síndrome pós-COVID-19.
Revisões sistemáticas recentes confirmam ainda melhorias em postura, deformidades da coluna e qualidade de vida.
Este curso foi desenhado para que domines não só a teoria, mas também as aplicações práticas e adaptativas do método, com base na evidência científica mais recente.
Neste curso 100% online, sob a orientação da Estela São Martinho, vais aprender a:
✅ Fazer uma avaliação funcional completa no contexto de Pilates para adaptar o treino a diferentes disfunções.
✅ Compreender os princípios, fundamentos e aplicações do Pilates Clínico em prevenção e reabilitação.
✅ Adaptar exercícios para objetivos terapêuticos, com base em biomecânica e ciência do movimento.
No final do curso, vais ser capaz de:
✅ Avaliar de forma sistemática e precisa as necessidades do teu aluno ou paciente.
✅ Criar programas individualizados que melhorem mobilidade, estabilidade e controlo motor.
✅ Usar o Pilates Clínico como ferramenta diferenciadora na tua prática profissional, fundamentada em evidência científica atual.
Licenciada em Fisioterapia
Mestranda em Exercicio e Saúde
Formação Especifica em
Fisioterapia no Meio Aquático (APF)
Docente Fitness Academy no Curso CET TEEF
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