Sabias que quase 1000 milhões de pessoas em todo o mundo vivem com transtornos mentais como a ansiedade e a depressão?
A mensagem é clara: a saúde mental é uma prioridade global e o exercício físico pode ser um dos aliados mais eficazes na sua promoção.
Este curso foi criado para profissionais do exercício e da saúde que querem compreender a fundo a relação entre atividade física e bem-estar psicológico.
Vais explorar os principais conceitos da saúde mental, reconhecer indicadores globais e aprender a adaptar a prática de exercício a diferentes condições clínicas como ansiedade, depressão, burnout e transtornos alimentares (anorexia, bulimia, compulsão alimentar e vigorexia).
Para além disso, irás adquirir ferramentas práticas para integrar o mindfulness e práticas corpo-mente como yoga, pilates e tai-chi no planeamento das sessões, contribuindo para uma abordagem mais holística e segura.
A formação segue as diretrizes da OMS e baseia-se nas mais recentes evidências científicas, preparando-te para atuar com confiança e impacto.
Se procuras diferenciar-te num mercado cada vez mais atento à saúde mental, este curso é para ti.
Neste curso 100% online, sob a orientação da Laura Alves, vais aprender a:
✅ Compreender como o exercício físico contribui para a saúde mental do indivíduo;
✅ Ganhar competências para intervir em programas de exercício físico dirigidos a indivíduos com situações clínicas como ansiedade, depressão, burnout e transtornos alimentares;
✅ Compreender de que forma o mindfulness e o exercício físico podem contribuir para a saúde mental.
No final do curso, vais ser capaz de:
✅ Prescrever e adaptar programas de exercício físico a pessoas com diferentes condições de saúde mental;
✅ Reconhecer sinais e sintomas das principais perturbações psicológicas e intervir de forma segura;
✅ Diferenciar-te como profissional com uma abordagem holística e atualizada, valorizada no mercado.
Sê uma peça fundamental no tratamento de problemas do foro mental.
Garante o teu lugar e ajuda os teus clientes.
Estrutura do curso:
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