Da Avaliação à Intervenção: os Passos para uma Prescrição Individualizada

Descobre como realizar avaliações físicas integrativas e prescrever treinos verdadeiramente personalizados que potenciam os resultados dos teus clientes.

Online e ao teu ritmo
Acesso lifetime
21 videoaulas
Duração aprox. de 2h30m
Certificado de conclusão
0,3 unidades de crédito para a revalidação do TPTEF/TPDT

Por apenas

89€

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Será que os teus alunos estão, efetivamente, a receber o treino mais indicado?

Estudos revelam que a individualização de programas de exercício, com base na avaliação da força, flexibilidade e mobilidade, pode reduzir a incidência de lesões em até 50%.

Porém, a maioria dos profissionais de Fitness limita-se a aplicar treinos genéricos, sem primeiro realizar uma avaliação criteriosa.

O que leva à estagnação, desmotivação e desencadeia lesões.

Sem uma avaliação criteriosa e completa, a prescrição de treino pode ser ineficaz, ou até mesmo prejudicial para o aluno.

Quem aplica protocolos de treino genéricos e ignora a complexidade do corpo humano está a comprometer os resultados dos seus clientes.

Se é o teu caso, não te preocupes porque, no final deste curso, este problema vai deixar de existir!

Ao longo dos 4 módulos da formação, o Nuno Bessa vai explicar-te:

1. A filosofia de uma avaliação física: o que é, para que serve, como pode ser integrada no processo de treino e qual o workflow e pontos-chave de numa avaliação individualizada.

1. Os momentos-chave de uma avaliação física personalizada: quais as informações mais relevantes a analisar em cada fase e como usar testes cardiorrespiratórios, de força e análises do movimento para o fazer;

1. Como transferir essas informações para a prescrição de treino: como criar planos totalmente adaptados às necessidades únicas de cada aluno, respeitando a complexidade do corpo humano.

1. Como desenvolver um raciocínio sistémico e integrado: aumentar a tua capacidade de intervir eficazmente nos resultados dos alunos, interpretando o corpo como um sistema integrado, em constante relação com o ambiente.

Começa hoje a realizar avaliações físicas integrativas e a desenvolver prescrições de treino verdadeiramente personalizadas.

Garante agora o teu lugar neste curso!

Estrutura do curso:

Obrigado pela tua inscrição

O que vais aprender

Apresentação do formador Nuno Bessa

Organização do Curso

Aula 1 – Mitos e Dúvidas sobre a Avaliação

Aula 2 – O que é e para que serve a Avaliação Física

Aula 3 – Workflow de uma Avaliação e Keypoints

Aula 4 – Testes Cardiorrespiratórios

Aula 5 – Testes de Força

Aula 6 – Análise de Movimento: Local ao Global

Aula 7 – Princípios da Complexidade

Aula 8 – Tensegridade

Aula 9 – Mostability: Mobilidade + Estabilidade

Aula 10 – Limite Funcional

Aula 11 – Inter-relação das Capacidades Físicas

Aula 12 – Análise Articular: Intervenção Prática

Aula 13 – Exercícios e Objetivos

Aula 14 – Aplicação do Processo de Avaliação

Aula 15 – O Funil de Vendas da Prescrição

Aula 16 – Resolução de um Estudo de Caso Prático

Aula 17 – Take Home Message

Acesso lifetime *

Aprende com

Nuno Bessa

Docente no Grupo Academy
Certificado em Aplicação da Ciência Funcional – Gray Institute
Especializado em Fisiologia do Exercício – Fitness Academy
Pós-graduado em Integrative Training, Cross Training, Personal Training Avançado e Diretor de Clube – Fitness Academy
Licenciado em Educação Física e Desporto – Universidade da Maia (ISMAI)