Aprende com
José Cabim
- Personal Trainer / Fisiologista há 16 anos
- Mestre em Treino de Alto Rendimento
- Pós-graduado em Fisiologia e Performance Humana
- Licenciado em Ciências do Desporto
Devido a falhas no sistema de pagamentos, estendemos a Color Week até Segunda-feira!
dias
horas
min.
seg.
Treino de Força para jovens: principais fundamentos e metodologia
Descobre como adequar, ajustar e prescrever treinos que elevam a performance de atletas jovens na alta competição.
- Online e ao teu ritmo
- Acesso lifetime
- 9 videoaulas
- Duração aprox. de 1h30m
- Certificado de conclusão
- 0,3 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT e o teu TPTD
Conhece o curso
És Personal Trainer e queres criar planos de treino que permitam aos jovens atletas de competição que acompanhas elevarem a sua performance?
Então, estás no sítio certo!
O treino de força é fundamental para os jovens atletas de alta competição melhorarem a sua performance desportiva.
No entanto, para que este objetivo seja alcançado, tu tens de responder de forma segura e adequada a esta necessidade.
Para que, na idade e fase certa, o momento de treino seja realizado de forma eficaz, tens de:
✅ Conhecer as fases de crescimento e desenvolvimento da criança até à adolescência;
✅ Desenvolver a capacidade de avaliar o momento/fase em que o adolescente está para adequares a tua prescrição ao seu objetivo;
✅ Dominar as principais e melhores guidelines do treino de força em adolescentes
✅ Interpretar as respostas fisiológicas
✅ Saber prescrever exercícios eficientes e realizar adaptações ao treino
Vem aprender a fazer tudo isto e melhora a performance desportiva dos jovens atletas que acompanhas.
Inscreve-te agora no curso!
Estrutura do curso:
Agradecimento
Apresentação do curso
Apresentação do docente
Organização dos conteúdos do curso
Aula 1 – Introdução ao Treino de Força para Jovens
Aula 2 – Fases de crescimento
Aula 3 – Crescimento vs Desenvolvimento
Aula 4 – Maturação
Aula 5 – Recomendações
Aula 6 – Recomendações
Aula 7 – Periodização do treino
Aula 8 – Recomendações para treino de força
Aula 9 – Considerações especiais
Acesso lifetime *
Também podes gostar
Ver Todos
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Incluído no Plano Anual
Tens alguma dúvida?
Fala com a nossa equipa! Estamos prontos para responder a qualquer questão. Clica no botão abaixo.
Plano Anual
Carreiras
Sou aluno
Segue-nos
© 2025 Online Academy | Todos os Direitos Reservados
