A velocidade seja ela realizada de forma linear ou multidirecional, é uma característica determinante no sucesso em desportos coletivos.
Como estimular os nossos atletas, de forma a torna-los mais rápidos no seu desporto?
Ao longo deste curso vais conhecer a resposta e descobrir como treinar os teus atletas, para alcançarem uma velocidade de Fórmula 1!
Esta formação está dividida em três grandes momentos sequenciais:
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