Fórmula 1 – Avaliação e Treino da Velocidade em Desportos Coletivos

A velocidade seja ela realizada de forma linear ou multidirecional, é uma característica determinante no sucesso em desportos coletivos.

Como estimular os nossos atletas, de forma a torna-los mais rápidos no seu desporto?

Ao longo deste curso vais conhecer a resposta e descobrir como treinar os teus atletas, para alcançarem uma velocidade de Fórmula 1!

Esta formação está dividida em três grandes momentos sequenciais:

1. Caracterização do que é a velocidade de um ponto de vista fisiológico e biomecânico, descrevendo as diferentes manifestações da velocidade – tanto de um ponto de vista motor, como de um ponto de vista percetual.
2. Métodos de avaliação – Compreensão da a importância dos diferentes protocolos de avaliação baseado na evidência mais recente
3. Prescrição de treino de velocidade baseado na informação avaliada e ajustada à necessidade dos atletas.