Com Tiago Baptista
Exercícios Corretivos – Level 1
Esta formação procura fornecer as bases essenciais sobre movimento, bem como, diretrizes (soluções práticas) de forma a melhorar a postura e o movimento dos alunos e atletas em contexto de personal training.
- 37,00€ / 89,00€
- Sobre o curso
Este curso apresenta a seguinte estrutura:
- Enquadramento do tema, definir exercícios corretivos, princípios base e regras de ouro;
- Aplicação dos 3 princípios base (alinhamento, respiração e controlo) por regiões do corpo: Cilindro Toraco-Pélvico, Anca, Pés, Cintura Escapular e Mãos;
- “Joint by joint approach” ou “Abordagem Articular” posta em prática; explorar os “Big 4″ Movement Rocks (soluções de exercícios mobilidade e libertação miofascial: Hallux, Tibiotársica, Anca e Tórax);
- Inclui
- 16 aulas
- 1 teste de avaliação
- Certificado creditado
- Atribui 0.30 unidades de crédito para revalidação dos títulos profissional de Técnico de Exercício Físico (TPTEF), Diretor Técnico (TPDT) e Treinador de Desporto (TPTD)
- Lecionado por
Tiago Baptista
- Diretor da Pós-Graduação em Personal Training Avançado
Exercícios Corretivos – Level 1
Com Tiago Baptista
- 37,00€ / 89,00€
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