Sabes o que o treino com eletroestimulação pode fazer por ti e pelos teus clientes?
O exercício físico combinado com a eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS) permite-te criar treinos mais curtos e igualmente eficazes e dinâmicos para quem executa.
Em apenas 20 minutos esta tecnologia estimula +300 músculos do corpo humano.
Se procuras acelerar os resultados dos teus clientes e dominar esta metodologia de treino inovadora e cada vez mais procurada no mercado do Fitness, esta é a tua grande oportunidade!
Neste curso, o Luiz Santana ensina-te as bases teóricas e práticas do treino com eletroestimulação de corpo inteiro para conseguires prescrever e conduzir este tipo de treino de forma segura e eficaz.
Para facilitar a tua aprendizagem, o curso está dividido em 5 módulos:
Quando o curso terminar, vais ser capaz de:
Dominar a eletroestimulação de corpo inteiro só depende de ti.
Inscreve-te agora no curso!
Estrutura do curso
Agradecimentos
Apresentação do curso
Conhece o Luiz Santana
Estrutura do curso e o que vais aprender
Aula 1 – Evolução da Eletroestimulação
Aula 2 – O que é a Eletroestimulação
Aula 3 – Definição WB-EMS
Aula 4 – WM-EMS vs EMS: Diferenças de aplicação e uso
Aula 5 – Eletricidade e parâmetros elétricos: tensão, corrente e resistência
Aula 6 – Tipos de ondas
Aula 7 – Parâmetros de estímulo
Aula 8 – Contração voluntária, involuntária e combinada
Aula 9 – Adaptações neuromusculares e recrutamento de fibras de treino WB-EMS
Aula 10 – Benefícios, vantagens e efeitos do treino WB-EMS
Aula 11 – Segurança e contraindicações
Aula 12 – Lista de contraindicações absolutas
Aula 13 – Creatina quinase
Aula 14 – Ajuste da intensidade ótima
Aula 15 – Seleção de programas conforme o objetivo
Aula 16 – Periodização de treino
Aula 17 – Prescrição de exercício: métodos de treino
Aula 18 – Performance e rendimento: parte 1
Aula 19 – Performance e rendimento: parte 2
Aula 20 – Reabilitação de dores nas costas
Aula 21 – Força e hipertrofia
Aula 22 – Perda de massa gorda: parte 1
Aula 23 – Perda de massa gorda: parte 2
Aula 24 – Resumo final
Conteúdo disponível sem horários. Tu defines quando queres desfrutar das aulas.
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