Pack Exclusivo Nuno Bessa

Válido de 25 de fevereiro a 4 de março. Clica aqui!.

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Eletroestimulação no Fitness

Usa a eletroestimulação para criar treinos curtos e eficazes que aceleram os resultados dos clientes.

Curso Individual

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28 videoaulas

Duração aprox. de 4h9m

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Conhece o curso

Sabes o que o treino com eletroestimulação pode fazer por ti e pelos teus clientes?

O exercício físico combinado com a eletroestimulação de corpo inteiro (WB-EMS) permite-te criar treinos mais curtos e igualmente eficazes e dinâmicos para quem executa.

Em apenas 20 minutos esta tecnologia estimula +300 músculos do corpo humano.

Se procuras acelerar os resultados dos teus clientes e dominar esta metodologia de treino inovadora e cada vez mais procurada no mercado do Fitness, esta é a tua grande oportunidade!

Neste curso, o Luiz Santana ensina-te as bases teóricas e práticas do treino com eletroestimulação de corpo inteiro para conseguires prescrever e conduzir este tipo de treino de forma segura e eficaz.

Para facilitar a tua aprendizagem, o curso está dividido em 5 módulos:

Módulo 1: Conheces a definição e a evolução da eletroestimulação no corpo humano;
Módulo 2: Estudas o novo conceito de eletroestimulação de corpo inteiro e entendes a diferença entre usar esta técnica de eletroestimulação e a convencional;
Módulo 3: Exploras as bases teóricas do treino com eletroestimulação, revês contextos básicos de fisiologia e percebes a diferenças do uso da contração voluntária vs involuntária;
Módulo 4: Aprendes a ajustar a intensidade do estímulo ao perfil ao cliente e percebes que tipo de treino convencional conjugar com o estímulo em função do objetivo pretendido;
Módulo 5: Assistes à aplicação prática do conteúdo do curso em 5 práticos casos reais em termos de treino.

Quando o curso terminar, vais ser capaz de:

Identificar os benefícios da eletroestimulação e aplicá-la de forma segura, criteriosa e eficaz na população em geral;
Estabelecer os parâmetros de estímulo e ajustar as variáveis associadas a esta tecnologia para potenciar a saúde, qualidade de vida e performance dos clientes;
Aplicar a eletroestimulação neuromuscular de corpo inteiro na tua prescrição de treino.

Dominar a eletroestimulação de corpo inteiro só depende de ti.

Inscreve-te agora no curso!

Estrutura do curso

Agradecimentos

Apresentação do curso

Conhece o Luiz Santana

Estrutura do curso e o que vais aprender

Aula 1 – Evolução da Eletroestimulação

Aula 2 – O que é a Eletroestimulação

Aula 3 – Definição WB-EMS

Aula 4 – WM-EMS vs EMS: Diferenças de aplicação e uso

Aula 5 – Eletricidade e parâmetros elétricos: tensão, corrente e resistência

Aula 6 – Tipos de ondas

Aula 7 – Parâmetros de estímulo

Aula 8 – Contração voluntária, involuntária e combinada

Aula 9 – Adaptações neuromusculares e recrutamento de fibras de treino WB-EMS

Aula 10 – Benefícios, vantagens e efeitos do treino WB-EMS

Aula 11 – Segurança e contraindicações

Aula 12 – Lista de contraindicações absolutas

Aula 13 – Creatina quinase

Aula 14 – Ajuste da intensidade ótima

Aula 15 – Seleção de programas conforme o objetivo

Aula 16 – Periodização de treino

Aula 17 – Prescrição de exercício: métodos de treino

Aula 18 – Performance e rendimento: parte 1

Aula 19 – Performance e rendimento: parte 2

Aula 20 – Reabilitação de dores nas costas

Aula 21 – Força e hipertrofia

Aula 22 – Perda de massa gorda: parte 1

Aula 23 – Perda de massa gorda: parte 2

Aula 24 – Resumo final

Acesso lifetime *

Aprende com

Luiz Santana

CEO e Founder TechBody Portugal
CEO E-Fit Portugal – Primeira rede de estúdios EMS em Portugal – (2014-2023)
Master Trainer Internacional WB-EMS (Whole-Body Electrostimulation)
Investigador WB-EMS
Doutor em Ciências do Desporto pela Universidade de Cáceres
Mestre em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básicos e Secundário pela FCDEF (Coimbra)
Pós-graduado em Strength and Conditioning pela FMH
Licenciado em Treino Desportivo pela ESDRM de Rio Maior