Long-Term Athlete Development

Potencia as tuas ferramentas de treino com jovens atletas.

Já alguma vez pensaste como otimizar o planeamento atlético a longo prazo dos teus jovens atletas?

A longo prazo, é importante que um atleta consiga manter a sua performance atlética e, por isso, é importante que mesmo em idade jovem, o atleta seja exposto a estímulos de treino adequados ao seu desenvolvimento maturacional.

Ao longo deste curso, João Gavazzo e Hugo Silva vão acompanhar-te na descoberta de:

  • Fundamentos do desenvolvimento do treino com jovens atletas
  • Ferramentas para otimizar a avaliação e o treino das diversas capacidades motoras
  • Métodos para o planeamento a longo prazo para modalidades coletivas

 

Estrutura do Curso:

  • Boas-Vindas
  • Apresentação dos docentes
  • O que vais aprender neste curso
  • Aula 1 – Conceitos Fundamentais
  • Aula 2 – Pico de crescimento
  • Aula 3 – Avaliação e desenvolvimento das Capacidades Motoras
  • Aula 4 – Mobilidade e Flexibilidade
  • Aula 5 – Treino de Força
  • Aula 6 – Treino de potência e velocidade
  • Aula 7 – Treino de Resistência
  • Aula 8 – Planeamento a Longo Prazo
  • Aula 9 – Resumo
  • 10 aulas
  • 1 teste de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0.5 unidades de crédito para renovares o teu TPDT
João Gavazzo
  • Preparador físico no Petro de Luanda
  • Licenciado em Ciências do Desporto, FMH-UTL
  • Pós-Graduado em Strength & Conditioning, FMH-UTL
  • Fisiologista na União Desportiva Vilafranquense
Hugo Silva
  • Pós-Graduado – Strength & Conditioning (FMH)
  • Diretor Técnico e Strength & Conditioning Coach

Long-Term Athlete Development

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