A anatomia é uma área de conhecimento fundamental. Estudos demonstram que atletas que trabalham com treinadores com conhecimentos na área da anatomia tendem a ter um aumento de desempenho de até 15%.
A anatomia é um conjunto de sistemas que trabalha todo em conjunto e é uma das matérias fundamentais para quem trabalha com o corpo humano, permitindo melhorar processos como a avaliação e aplicação de exercícios em contexto de treino personalizado.
O conhecimento da anatomia é essencial para profissionais de exercício, não só para melhorar o desempenho e a eficácia dos treinos dos seus clientes, mas também para prevenir e tratar lesões.
Neste curso 100% online, o Gonçalo Vicente vai:
Quando terminares este curso, vais ser capaz de:
✅ Melhorar os processos de avaliação e aplicação de exercícios em treino personalizado;
✅ Entender a anatomia de forma integrada, evitando o estudo local das várias componentes;
✅ Desenvolver um raciocínio anatómico integrado, para conseguires selecionar as melhores estratégias em contexto de treino personalizado.
Começa hoje a aprender mais sobre anatomia para potenciares o desempenho dos teus atletas!
Inscreve-te agora e acede imediatamente ao incrível conteúdo que o Gonçalo Vicente preparou para ti.
Estrutura do Curso
Obrigado pela tua inscrição
Apresentação do curso
Conhece o Gonçalo Vicente
Estrutura do curso e o que vais aprender
Aula 1 – Anatomia em Movimento: Introdução e Princípios de Anatomia
Aula 2 – Anatomia Profunda: Respiração e ligação com o sistema nervoso, nervo vago e linha anterior profunda
Aula 3 – Anatomia Superficial: Propriedades do sistema fascial, evidências científicas e efeito do movimento no sistema miofascial
Aula 4 – Crânio e Coluna Cervical: Miologia cervical, plexo C1-C4, ATM e nervo trigémeo
Aula 5 – Membros Superiores: Articulações verdadeiras e falsas do ombro, miologia global, ações articulares, plexo braquial C5-T1, desfiladeiro torácico
Aula 6 – Coluna Torácica, Coluna Lombar e Pélvis: Função do diafragma, miologia lombar, ações articulares lombares, estabilização lombar
Aula 7 – Integração Membro Superior: Stress e respiração, diafragma e ligações anatómicas, respiração e coluna cervical durante a estabilização, alinhamento pélvis e grelha costal, ligação tórax – diafragma – psoas, psoas em movimento
Aula 8 – Membro Inferior: Cinesiologia global membro inferior em cadeia aberta; o que muda na cadeia fechada, diferenças entre cadeia aberta e fechada
Aula 9 – Integração Membro Inferior: Movimentos do pé, joelho e anca em cadeia fechada, evidência científica dos joelhos valgos, desaceleração do membro inferior
Aula 10 – Casos Práticos: ligar a anatomia ao treino personalizado: Raciocínio com base em princípios anatómicos, integração da anatomia em contexto de treino personalizado
Aula 11 – Take home message
Fala com a nossa equipa! Estamos prontos para responder a qualquer questão. Clica no botão abaixo.
