Atuas na área do Fitness e prescreves treinos que envolvem barra olímpica?
Então, tens de saber analisar os movimentos de levantamento do peso olímpico para seres capaz de os incluir corretamente nas tuas sessões de treino!
Neste curso, o Nelson Rodrigues ensina-te a compreender, analisar e prescrever corretamente os movimentos olímpicos Snatch e Clean & Jerk.
Ao longo desta formação vais abordar:
Quando terminares esta formação, vais ser capaz de:
✅ Executar corretamente os movimentos de Arranco/Snatch e Aremesso/Clean & Jerk;
✅ Prescrever progressões adequadas e desenvolver um raciocínio corretivo com base na análise do movimento;
✅ Analisar e identificar os erros nos movimentos de levantamento olímpico para intervires corretivamente.
Acede imediatamente ao conteúdo que te permite compreender, analisar e incluir corretamente os movimentos base do Halterofilismo nas tuas sessões de treino.
Garante agora mesmo o teu lugar.
Inscreve-te no curso!
Estrutura do curso
Agradecimento
Apresentação do curso
Apresentação do formador Nelson
Organização dos conteúdos do curso
Aula 1 – Introdução ao Halterofilismo e como funciona a competição
Aula 2 – Avaliação e Fragilidades
Aula 3 – Compreender o movimento
Aula 4 – Método
Aula 5 – Melhores técnicas para observar o nosso atleta
Aula 6 – Fragmentação do movimento
Aula 7 – Análise e deteção de erros
Aula 8 – A importância das fases dos movimentos e das fases de transição
Aula 9 – Variantes de movimentos
Aula 10 – Tutorial de 12 passos para fazer corretamente o Arranco e o Arremesso
Aula 11 – Resumo
Fala com a nossa equipa! Estamos prontos para responder a qualquer questão. Clica no botão abaixo.
