Se estás a ler este texto e procuras novas formas de:

• Motivar os teus alunos a treinar com mais regularidade
• Aumentar a tua taxa de retenção

Parabéns. Estás no local certo!

Neste curso vais descobrir como pensar, planear e construir treinos de Força que sejam inclusivos e adaptáveis, ao invés de rígidos e impessoais.

Para criares planos de treino que melhorem verdadeiramente a saúde e a qualidade de vida dos alunos (retendo-os), vais precisar de expandir o leque de opções de treino, adaptando-as sempre às necessidades e objetivos de cada aluno.

Ao longo desta formação 100% online vais:

1. Aprender a pensar no treino de força como um contínuo
2. Criar planos de treino com maior variabilidade de exercícios e movimentos
3. Descobrir como planear treinos e força para qualquer cliente, independentemente do local e da existência/ausência de equipamento
4. Rever os planos de movimento e perceber de que forma se aplicam à prática
5. Conhecer o modelo dos 4Q (4 Quadrantes), com base no Institute of Motion
6. Explorar o modelo dos 4 Quadrantes aplicado ao: Treino Linear com Carga; Treino Linear sem Carga; Treino Multidimensional com Carga; Treino Multidimensional sem carga
7. Perceber como aplicar, na prática, os exercícios referentes a cada quadrante com recurso a exemplos práticos

Por tudo isto, vais chegar ao final do curso capaz de:

✅ Criar planos de treino mais variáveis e motivadores que retenham os teus alunos.

Não esperes mais!

Inscreve-te agora no curso.