Otimização do Movimento

Este curso fornece conhecimento e evidência científica sobre os processos de controlo motor do movimento humano e apresenta propostas de aplicação em contexto de treino (fitness, treino desportivo) de estratégias para a otimização do movimento.

Este curso aborda a perspetiva mais atual dos processos de controlo motor e sugere estratégias práticas de aplicação ao contexto de treino. Numa visão complexa e dinâmica do ser humano são apresentadas soluções de treino para melhorar a competência dos clientes/atletas nos níveis de controlo de Bernstein, nomeadamente:

  • No nível de Organização Postural;
  • No nível de Sinergias Poliarticulares;
  • No nível de Movimentos de Precisão no Contexto;
  • No nível dos Movimentos Complexo;

São propostas soluções de integração dos diferentes níveis. São, ainda, abordados conteúdos e estratégias focadas no processo de percepção-ação para potenciar o treino para contextos reais de ação/performance.

  • 15 aulas
  • 2 testes de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0,3 unidades de crédito para a revalidação do TPTEF/TPDT e TPTD
Federico Raposo
  • Estudante de Doutoramento em Educação Física e Desporto, especialização em Atividade Física e Saúde, FEFD-ULHT
  • Mestre em Exercício e Saúde, FMH-UTL
  • Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca, FMH-UTL
    Dynamic Neuromuscular Stabilization, Certified Exercise Trainer, Escola de Reabilitação de Praga
  • Docente na Universidade Europeia
Paulo Caldeira
  • Doutorando em Treino Desportivo, Laboratório de Perícia no Desporto
  • Mestre em Exercício e Saúde
  • Certificado Ativação Neuromuscular  
  • Certificado “Applied Functional Science
  • Personal Trainer
  • Treinador de Força e Condição Física para a Performance Desportiva 

Otimização do Movimento

Com Frederico Raposo

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