Indoor Cycling – Level 2

Estratégias e técnicas de avaliação, prescrição e programação de instrutores de elite.

Queres ser um Instrutor de referência no Indoor Cycling?

Ser um Instrutor de referência significa criar e proporcionar aos alunos uma experiência de aulas de Indoor Cycling de excelência. Este nível de aulas requer:

  1. Domínio Técnico;
  2. Ferramentas de Coaching e Instrução;
  3. Criatividade e capacidade de construir aulas.

Como tal, este curso dá-te as ferramentas práticas avançadas de prescrição, avaliação e medição que te permitem:

  • Criar novas possíveis fontes de rendimento secundário;
  • Lecionar aulas dinâmicas e avançadas que atraem mais alunos;
  • Aplicar novos métodos de acompanhamento e monitorização que maximizam os resultados dos teus alunos.

Ultrapassa as dificuldades técnicas e adquire as ferramentas de comunicação que vão fazer de ti um instrutor de elite.

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Estrutura do curso:

Aula 1 – Introdução

Aula 2 – Apresentação do formador

Aula 3 – Apresentação do conteúdo

Aula 4 – Contexto da formação e perfil do instrutor

Aula 5 – Métodos avançados de treino

Aula 6 – Protocolos avançados de determinação de capacidade de trabalho

Aula 7 – Laboratório biomecânico

Aula 8 – Laboratório biomecânico: Bike setup

Aula 9 – Laboratório biomecânico: Colocação das mãos

Aula 10 – Laboratório biomecânico: Colocação do pé

Aula 11 – Laboratório biomecânico: Alinhamento corporal

Aula 12 – Laboratório biomecânico: Pormenores

Aula 13 – Laboratório biomecânico: Revisão das Técnicas

Aula 14 – Laboratório biomecânico: Técnica de Montanha

Aula 15 – Laboratório biomecânico: Treino de Transições

Aula 16 – Wrap up Laboratório

Aula 17 – Perfil de instrutor Indoor Cycling Level 2

Aula 18 – Fontes secundárias de receita

Aula 19 – Resumo

Aula 20 – Agradecimento

  • 20 aulas
  • 1 teste de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0,4 unidades de crédito para renovares o teu TPTEF/TPDT
Ricardo Arnaut
  • Area Manager People Family & Fitness Clubs
  • Mestrado em Treino Desportivo pela Faculdade de Desporto da Universidade de Coimbra
  • Pós-graduação em Gestão de Ginásios e Health Clubs pela Universidade Lusófona
  • Pós-graduação em Direção de Clube
  • Licenciado em Educação Física pela Escola Superior de Educação de Coimbra
  • +11 anos de experiência em aulas de grupo
  • +10 anos de experiência em formação e coordenação de equipas de Personal Training
  • Presenter Internacional

Indoor Cycling – Level 2

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