Estima-se que 80% da população mundial sofra de hérnia discal.
Esta patologia é mais comum nos adultos e todos os anos leva, cerca de, 400 mil portugueses a faltar ao trabalho.
Está nas tuas mãos mudar esta realidade!
Com as técnicas de segurança e proteção certas podes adaptar os treinos que prescreves a pessoas com hérnia discal e melhorar a sua qualidade de vida.
Dessa forma estás também a contribuir para uma sociedade mais sã. Onde a lombalgia deixa de ser o principal motivo de ausência laboral e as dores na coluna o 2.º principal motivo de idas aos consultórios médicos.
Este curso foi desenhado para ti, que tens interesse em melhorar a forma como prescreves e administras treinos aos clientes que sofrem com hérnia discal.
Para falar sobre patologias de coluna vertebral é preciso entender como esta estrutura funciona.
Com isso em mente, o José Cabim organizou o curso em 3 blocos:
Ajuda os teus clientes a livrarem-se das dores agudas na coluna!
Acede, de imediato, ao conhecimento e técnicas avançadas que o José partilha no curso.
Inscreve-te agora!
Estrutura do Curso:
Agradecimento
Apresentação do curso
Apresentação do docente
O que vais aprender
Aula 1 – É possível treinar alunos com hérnia discal? Dados estatísticos e introdução ao tema.
Aula 2 – Componentes anatómicas da coluna vertebral: estrutura geral e anatomia das várias partes.
Aula 3 – Constituição detalhada da coluna vertebral.
Aula 4 – Biomecânica da coluna vertebral: abordar os movimentos, amplitude de movimento saudável e funções fundamentais da coluna vertebral.
Aula 5 – Curva fisiológica e musculatura da coluna vertebral: compreender as curvas naturais, e os músculos profundos envolvidos na sustentação.
Aula 6 – Musculatura geral: os músculos das costas, sua origem e inserção e músculos frequentemente negligenciados.
Aula 7 – Hérnia Discal: o que é, que tipos existem e sintomas.
Aula 8 – O que fazer com uma possível hérnia? Como diagnosticar a hérnia discal, tratar e proteger a coluna vertebral.
Aula 9 – Ação do Fisiologista: Compreender o papel na prevenção, tratamento e treino de regressão para alunos com hérnia discal.
Aula 10 – Componente prática: Que exercícios executar e evitar, os benefícios do treinar com um fisiologista e os principais exercícios de prevenção e regressão.
Aula 11 – Caso prático: analisar desde a avaliação ao treino personalizado e recuperação.
Aula 12 – Take home messages
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