Ao longo da semana de treino, os atletas passam por fases de fadiga e, necessariamente, por fases de recuperação. Conheces as melhores estratégias de recuperação?
Ao longo deste curso vamos abordar estas estratégias de recuperação, das mais simples às mais complexas e mais avançadas e a forma como podem ser aplicadas para a melhoria dos resultados dos teus atletas.
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