Descobre como individualizar o Treino do Core na Sessão de PT
Este curso está organizado em 3 grandes partes:
Na primeira parte, é apresentada a abordagem sintética ao sistema ósteo-articular do tronco, com grande foco na coluna vertebral. Na segunda parte, vais poder compreender a organização do ponto de vista muscular, isto é, perceber a localização, a importância e as ações dos principais músculos na bacia, no próprio abdómen e também no tórax. Por último, na tereira parte são abordados os diferentes princípios estratégicos que devem orientar na prescrição de treino, desde a forma de avaliação até à escolha de determinados exercícios para um efetivo treino do core.
Ao longo deste curso , o Rui Batalau vai-te conduzir e permitir que várias questões sejam respondidas, tais como:
Como está organizado o curso?
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