Estratégias de Recuperação

Ao longo da semana de treino, os atletas passam por fases de fadiga e, necessariamente, por fases de recuperação. Neste curso vamos abordar as melhores estratégias de recuperação, das mais simples às mais complexas e mais avançadas e a forma como podem ser aplicadas para a melhoria dos resultados dos teus atletas.

Ao longo da semana de treino, os atletas passam por fases de fadiga e, necessariamente, por fases de recuperação. Conheces as melhores estratégias de recuperação?

Ao longo deste curso vamos abordar estas estratégias de recuperação, das mais simples às mais complexas e mais avançadas e a forma como podem ser aplicadas para a melhoria dos resultados dos teus atletas.

Conhece as melhores estratégias de recuperação e otimiza a semana de treino e os resultados dos teus atletas!

  • 11 aulas
  • 1 teste de avaliação
  • Certificado de conclusão
  • 0,4 unidades de crédito para a revalidação do TPTD
Pedro Cardoso
  • Mestre em Exercício e Saúde, Universidade de Lisboa, Faculdade de Motricidade Humana
  • Responsável pelo Treino das Qualidades Físicas – Federação Portuguesa de Rugby
  • Responsável pelo Treino das Qualidades Físicas – Belenenses Rugby
  • Diretor Técnico – Mega Craque Clube

Estratégias de Recuperação

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